湿气分外部环境引起的和日常饮食导致的，如气候潮湿、湿度大，容易引起皮肤外部湿气重;食用了某些食物，影响脾胃、肠胃等，引起体内湿气重。

　　外部引起的湿气重，可以通过一些生活方式来改善，如适当除湿。那么皮肤有白斑，患者体内湿气重，该如何改善呢?有哪些食物是要少吃的呢?接下来赣州中研白癜风医院带大家具体了解一下。

　　1.生冷食物少吃

　　冷饮或生冷的水果蔬菜，白斑患者日常饮食中过多食用，容易加重体内湿气，进而影响到患者体内的新陈代谢，也会伤害到肠胃，出现食欲不振、消化不好等情况。

　　患者的新陈代谢或消化影响营养物质的吸收、治疗时的吸收等，因而皮肤有白斑，体内湿气重的朋友，生冷食物(凉拌生吃蔬菜、冰饮料、冰啤酒、冷饮等)要少吃。

　　2.含糖量高食物少吃

　　食用过多含糖高的食物，患者体内湿气重，对有皮肤问题的人，可能会引发湿疹的加重，影响白斑的治疗等。因而需要患者注意摄入量，并可适当少吃。

　　3.煎炸、辛辣等食物少吃

　　煎炸等食物，含油多，食物油腻，吃多不好消化，增加脾胃、肠胃等负担。

　　辛辣食物，可刺激白斑患者的食欲，但过量食用会加重湿气，也容易刺激皮肤白斑，影响皮肤白斑复色，因而皮肤有白斑，患者要少吃。

　　赣州哪家治疗白癜风医院好?赣州中研白癜风医院温馨提示：皮肤内黑色素脱失或减退，皮肤出现白癜风，少吃容易加重湿气的食物，可改善新陈代谢，饮食辅助白斑复色。此外患者还可以适当运动，如跑步、散步等。