钙对白癜风的病情或多或少有一些影响。钙可以刺激一些酶的活性，促进络氨酸的活性，从而影响黑色素的生成。因此，白癜风患者适当补钙有助于疾病康复，但是盲目补钙不可取。接下来赣州中研白癜风医院带大家具体了解一下。

　　为什么需要补钙?

　　1、吃的太咸

　　盐的咸味来自于钠，而钠会导致体内钙成分的流失。每吃下6克盐，大约就会丢掉40～60毫克的钙。

　　2、不爱吃绿色蔬菜

　　蔬菜中富含钙、钾、镁等营养元素，可以促进钙的吸收和利用。

　　3、盲目使用抗生素

　　很多人一生病就使用抗生素，过度使用抗生素会杀死肠道中的大肠杆菌，从而不利于钙的吸收。

　　白癜风患者如何补钙?

　　1、适当晒太阳

　　白癜风患者适当晒太阳来补钙，主要是通过阳光中的紫外线促进皮肤中的7-脱氢胆固醇转化为维生素D3，让维生素D3促进钙的吸收。

　　所以白癜风患者适当晒太阳也可以很好地起到补钙的作用，注意不要暴晒哦!

　　2、注意饮食

　　可以适当吃奶类、深绿色蔬菜等。牛奶、豆制品、以及乳制品是常见的补钙方式，而且食物中的钙容易被人体吸收利用。

　　3、适当运动

　　运动可以加强血液循环和新陈代谢，减少钙质丢失、骨骼的老化，同时有利于人体对饮食中钙的吸收。

　　4、补充钙制剂

　　补钙最好选择有机钙，有机钙比无机钙吸收好。在市面上常见的有机钙是醋酸钙类、葡萄糖钙类、乳酸钙类等，而无机钙主要就是碳酸钙和氧化钙。

　　赣州白癜风医院哪里看好?赣州中研白癜风医院在治疗过程中，重视每一位患者的具体情况，从诊断、治疗到后期护理，均提供精细化、个性化的健康管理方案。医院还积极投身公益活动，为贫困患者提供援助，展现强烈的社会责任感。