白癜风运动结束后有什么注意事项?白癜风医院表示，多运动可以锻炼身体，提高身体免疫力，还可以放松心情，适当的运动对白癜风患者的健康有好处。那么，白癜风患者适合做什么运动呢?运动后有什么注意事项?吉安白癜风医院为你解答。

　　白癜风适合做什么运动?

　　1.散步，白癜风患者可以做一些简单的运动，那就是散步。散步可以促进骨血运和营养代谢，有效仿制骨疏松症的发生，大量出汗，出汗可以及时排出体外，减少癌症的可能性，防止高中枢神经的兴奋，调节脑皮质和内脏功能的协调性，有助于延缓集体衰老。白癜风患者应该多做散步运动。

　　2.有氧运动。有氧运动对白癜风患者者的好选择。例如瑜伽等，可以帮助白癜风患者锻炼身体的协调性，重要的是帮助白癜风患者缓解焦虑，放松心情。

　　3.慢跑，太极。白癜风患者平时可以做一些慢跑、打太极等运动，这些运动相对来说对身体是非常有益的，不会对身体造成刺激，而且可以帮助白癜风患者锻炼身体，放松心情，提高免疫力等。是一个有益的运动项目。

　　患者运动后的三个注意事项。

　　一、不要马上洗澡。运动后，白癜风患者立即洗冷水，突然刺激血管收缩，血液循环阻力增大，抵抗力下降，感冒。

　　二、不要马上休息。剧烈运动后立即停止休息，患者肌肉节律性收缩停止，原先流入肌肉的大量血液不能通过肌肉收缩流回心脏，微量元素循环发生障碍，血压下降，脑暂时缺血，头晕，脸色苍白，休克昏厥等症状。

　　三、不要大量吃糖。许多人运动后会有一些糖，甜而舒适，还可以补充运动中流失的能量。但是，运动后吃太多甜食会导致返回体内的维生素大量消耗，人容易感到疲倦、食欲不振等，影响体力恢复。因此，白癜风患者的运动不能吃很多糖。

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